人間関係のイライラを解消するには？

社会で生活していくために、絶対に必要となってくるのが人とのコミュニケーション。
人はどんな時に自分の感情を抑えられずにイライラしてしまうのでしょうか？

イライラの原因で一番多いいとされているのが人とのコミュニケーションからくるもので、いわゆる対人関係によって引き起こされるイライラです。

気の合う人では普通に接することができても、そうでない人の前ではついついイライラとしてしまいます。
そのようなイライラを解消するためには、まず自分の体の中で起きているイライラを正しく理解することから始めていきましょう。