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幼少期から大切にしたいアンガーマネジメント
怒りや不安に落ち着いて対処できるように 「子どものかんしゃくに手を焼いています」 「子どもが感情コントロールできなくて困っています」 「なんとかならないものでしょうか」 「怒りっぽいのは生まれつきなん ...
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子どもの感情の受けとめ方、育て方
「悲しい」も「嬉しい」もひとつずつ学んでいくもの 人との関係作りは、自分の思いや感情を伝えてわかりあうという経験が前提になります。 しかし、「感情」というのは目に見えないので、わかってほしいと思っても ...
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意外に大人! もっと子どもに頼ってもいい
「まだ小さいからわからない」と決めつけない 家庭は、子どもが接する最初の社会。 成長していくにつれ、公園でのコミュニティ、保育園や幼稚園、小中学校、習い事 や塾といった校外のコミュニティ、そしてバイト ...
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頑張って子育てしている自分にOKを出そう
家事は完璧でなくていい、いつも笑顔でなくていい 「イライラ」は、誰もが持って当然の感情です。 でも、もし母親としての罪悪感・自己嫌悪にさいなまれているとしたら、自分のすべてを否定しないで、自分の「どこ ...
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親と子は別々の人生を生きている。子どもは自分の一部でも、作品でもない。
我慢するしかないという思い込みがストレスに 人それぞれの価値観、基準があっていい。それは自然なことです。 ただし、それでもどこかの心無い人に「十分でない」と言われてしまうと、一気に自信をなくし、なんだ ...
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「母親はこうあるべき」というコアビリーフを見直す
園で、学校で、暗黙のうちにあるルール SNSが普及している今の時代、面と向かっては言わないような厳しい酷評を目にすることが多くなってきました。 芸能人に対しても、次のような「母親失格節」が広まっていた ...