洋平竹山の記事

  子どもを1日パパに預けてゆっくりできた日は、ささいなことでイライラならないもの。 でも、そんな日は稀。お母さんの心のコップは、いつでもいっぱいいっぱいです。 心のコップがいっぱいになって ...

怒りや不安に落ち着いて対処できるように 「子どものかんしゃくに手を焼いています」 「子どもが感情コントロールできなくて困っています」 「なんとかならないものでしょうか」 「怒りっぽいのは生まれつきなん ...

「悲しい」も「嬉しい」もひとつずつ学んでいくもの 人との関係作りは、自分の思いや感情を伝えてわかりあうという経験が前提になります。 しかし、「感情」というのは目に見えないので、わかってほしいと思っても ...

「まだ小さいからわからない」と決めつけない 家庭は、子どもが接する最初の社会。 成長していくにつれ、公園でのコミュニティ、保育園や幼稚園、小中学校、習い事 や塾といった校外のコミュニティ、そしてバイト ...

家事は完璧でなくていい、いつも笑顔でなくていい 「イライラ」は、誰もが持って当然の感情です。 でも、もし母親としての罪悪感・自己嫌悪にさいなまれているとしたら、自分のすべてを否定しないで、自分の「どこ ...

我慢するしかないという思い込みがストレスに 人それぞれの価値観、基準があっていい。それは自然なことです。 ただし、それでもどこかの心無い人に「十分でない」と言われてしまうと、一気に自信をなくし、なんだ ...

園で、学校で、暗黙のうちにあるルール SNSが普及している今の時代、面と向かっては言わないような厳しい酷評を目にすることが多くなってきました。 芸能人に対しても、次のような「母親失格節」が広まっていた ...

youメッセージとiメッセージ 「ものは言いよう」と言いますが、同じ事実でも言い方ひとつで「受け取られ方」が変わることがあります。 アンガーマネジメントは内省のスタンスなので、自分を変えることはしても ...

しゃがんで目線をあわせて 言葉だけでは限界があるようなことでも、身振りや態度、顔の表情などのボディランゲージを使うと、言葉以上に伝わる場合があります。 たとえば、怒鳴ると効果があると思われがちなことの ...

「きちんとしなさい」ってどういうこと?   「行動や発言を具体的に叱る」と言いましたが、抽象的ではなく具体的に、とは、どういうことでしょうか。   「お友達にやさしくしないとダメじ ...

つい無意識に発する人格否定の言葉 「人格なんて否定しないわよ、当然でしょ」と思われるかもしれませんが、意外と落とし穴はたくさんあります。 たとえば、「ほら、早く! まったくトロいんだから......」 ...

同じことでも怒る日・怒らない日が こんなこともよくあります。 今日は朝からやることなすことうまく回らず、ほとほと疲れた。 いつもは、子どもが座ってごはんを食べないことは注意するけど、それ以外は大目に見 ...